「本番最強」の人の秘蔵インタビューでのノウハウ特別大公開!

んにちは!


ライブ集客コンサルタントのリョウです。

 

今回のテーマは「準備」です。


イブ前日からライブ直前までに

試して欲しいことがあります。


ライブ当日に機材の整理や調整は

どのバンドも行われてるでしょう。

その「調整」もっと深く早めに

やっておく事により


対バンより2倍、3倍最高のライブが

する事が可能なんです。


ステージの上が一番の見せ所で

一番人生で大切な時間です。


それなら最高のポテンシャルで

 

発揮したくありませんか?




ステージの上で

・息が続かない

・緊張で神経の使いすぎでの疲れ

・メンタルコントロールができない


 

こういった辛い経験はバンドを始めた当初、

アナタも経験したと思います。

そして今だにたまに経験しませんか?

リハーサルはまあまあ良かったが

ですが本番に思うように上手くいかない




「家やスタジオでは上手くいったのになー・・・」

スタジオ練習や自主練で

演奏を磨いてもステージで最高の

ポテンシャルで演奏できなけれな

練習の意味がないです。



通常普通に準備をしてると

「たった二分の一程度」しか

本領を発揮できません。


携わったほとんどのバンドは

スタジオ練習の方が上手いです。


宝の持ち腐れですね・・・。

とても勿体ないと感じます・・・。


スタジオ練習と比べて

「舞い上がってやりすぎるか」

「緊張で動けないか」

の両極端です。

 

かし、

本番でいつも以上に実力を発揮でき

今までのスタジオ練習が

 

手抜きだったかと錯覚するような





 

あるミュージシャンがいました・・・・。


にインタビューをしたところ

「ライブ当日は13時まで寝ていて

ギリギリリハーサル時間の到着、

GI値食品を16時に食べてるよ」

 


るほど、人体的に研究してみると

知識と準備が人一倍違いました。


人間は起きてから8時間以内でないと

疲労が溜まりだし疲れてきます

 

なのでわざと早起きせずライブ本番の

17時から20時ぐらいまでを

目安に起きていたんでしょう



↑写真を参考にしてください


GI値食品は血糖値をエナジードリンク

ブラックチョコレートのように

一気に上げるモノではありません。



徐々に徐々に斜め線上に

血糖値上昇時間を維持できるので

一気に血糖値を上げて下げるのとは違い

ポテンシャルを維持しやすいです。





GI値食品ナッツ玄米海藻類などです。

まるでアスリートかのような徹底ぶりです。


僕は「アスリートチャージ」と名付けました。


 

際僕も試しましたが

とても良い成果が出ました。


僕は今までの10に起きて

リハーサルを終えて

挨拶周りをしたら仮眠します。

 

ライブに柔軟エナジードリンクを飲み

ライブで元気すぎてやりすぎてしまう事が

何度もあり精神を上手く

コントロールできませんでした。


 

かし、「アスリートチャージ」をしたら

とにかく「冷静でした。」

ここで暴れる、落ち着く、客とコンタクトを

取るなど自分をコントロールできます。


朝12時に起きてナッツヨーグルトを食べます。

リハーサルギリギリに到着、

ライブ本番8時直前に柔軟ナッツを一粒食べ

鏡に向かい自己催眠をかけます。


体調も良く、メンタルもなんだか良くて

すごくポジティブな気分です。



カフェインアルコールなどで

無理やりテンションを上げて感じではなく


根本的に身体からパワーが出る感じでした。

疲れにも敏感でその後の客席での挨拶周りも

冷静に笑顔で回れます。


かなりの成果ですね!



のでアナタも次のライブで試してみてください。

ライブ本番8時間以内に起きます。

ナッツ、ヨーグルト、海藻類が入ったサラダ

などを朝食べます。(近所のコンビニで売ってます)

本番前にナッツ一粒など軽食を

本番で成果がわかります。






スリートチャージをする事により、

ライブで最高のポテンシャルを発揮でき

自分をコントロールでき

ゲームでキャラクターを操作するぐらい


身体と精神を自由に動かし

積み重ねたアナタの練習の成果

面白いぐらい発揮できます。


アナタの本当の実力を発揮できれば

自分もお客さんも納得し、

帰りの電車も満足して帰れます。


体力も使い切らないので

反省点をしっかり記憶でき

改善策が生まれ向上に繋がります。

 

れをしないと同じように

たまに調子が悪い、やりすぎて

練習と違う結果になって

また自分にイライラします。



※ライブ後、後日疲れきって

次の日も二日酔いのような

後疲れと疲労感が残り

身体的にも精神的にも傷が残ります。


一生懸命練習したのに勿体ないです。


「たった2つ」


「起きる時間」

「食べるモノ」


その日に変えるだけで

ここまで差がつくんです。



たった2つ変えるだけで

ライブのポテンシャルが全然違うので

是非試してください。


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ライブ当日に読んで

実践みてください。


是非最高のパフォーマンスをしてください!


お疲れ様でした!


今回もここまで読んで頂きありがとうございました!